AtemFlow AtemCoaching
Wie gesund ist Deine Atmung?
Es ist gar nicht so einfach zu überprüfen, ob du wirklich gesund atmest. Sobald du bewusst auf deinen Atem achtest, verändert er sich. Doch es gibt Hinweise, die dir zeigen, ob deine Atmung optimiert werden kann:
• Atmest du durch die Nase oder den Mund?
• Spürst du deinen Atem im Bauch oder nur im Brustkorb?
• Sind deine Atemzüge tief und gleichmäßig oder flach und hektisch?
• Gibt es eine natürliche Pause nach der Ausatmung oder atmest du sofort wieder ein?
Falls du bereits in Ruhe spürbar atmest oder das Atmen mit Anstrengung verbunden ist, gibt es großes Potenzial zur Verbesserung.
Wie wäre es, wenn…
• du jederzeit Ruhe und Gelassenheit spüren könntest – trotz äußerer Stressfaktoren?
• du mit einfachen Atemtechniken deinen Körper gezielt in die Entspannung führen und endlich besser schlafen könntest?
• du dein Nervensystem regulierst und deine Gesundheit langfristig verbesserst – nur mit der Kraft deines Atems?
Mein Name ist Maria und als Atemcoach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden, entspannten und kraftvollen Atmung.
Im Durchschnitt atmen wir 17.280-mal am Tag – aber wie oft wirklich richtig?
Ein bewusstes Atemcoaching kann dich dabei unterstützen, deine Atmung zu optimieren und nachhaltig dein Wohlbefinden zu steigern.
Warum Atemcoaching so wichtig ist
Stell dir vor, du hättest einen natürlichen Schalter, der:
deine Leistungsfähigkeit steigert
deine Gesundheit verbessert
dein Nervensystem beruhigt
dein Leben verlängert
Diesen Schalter gibt es – und er steckt in deiner Atmung!
Atemcoaching ist der effizienteste und nachhaltigste Weg, deine Atmung gezielt zu verbessern und mehr Vitalität, Entspannung und Energie in dein Leben zu bringen.
Du brauchst dafür keine spezielle Ausrüstung, kein Fitnessstudio und keine komplizierten Techniken – nur dich selbst und deinen Atem.
Individuelles Atemcoaching mit mir – dein persönlicher Weg zu gesunder Atmung
In meinen individuellen Atemtrainings arbeiten wir gezielt an deinen Atemgewohnheiten und finden gemeinsam Atemübungen, die perfekt in deinen Alltag passen.
📌 Was erwartet dich?
✔ Persönliche Analyse deiner Atemmuster
✔ Individuelle Atemübungen, die direkt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind
✔ Schritt-für-Schritt-Verbesserung deiner Atemgewohnheiten
💡 Das Beste daran:
Wenn du dich für ein Atemcoaching entscheidest, sicherst du dir direkt drei persönliche Termine via Zoom!
So begleite ich dich gezielt auf deinem Weg und du kannst dein Atem-Training flexibel gestalten.
Atemcoaching, das wirkt – Stimmen meiner Klient:innen
Es ist immer wieder bewegend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Atmung große Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können. Hier teilen einige meiner Teilnehmer:innen ihre Erfahrungen mit dem Atemcoaching – vielleicht erkennst du dich ja in ihren Geschichten wieder?
Liebe Maria, ich möchte mich ganz herzlich für deine Hilfe bedanken. Die angewandten Übungen haben sich schon nach ganz kurzer Zeit positiv bemerkbar gemacht und geben mir die Hoffnung, das durch regelmäßige Anwendung deiner Übungen, eine weitere Verbesserung meiner Atmung erreicht werden kann.
Ich werde täglich die erforderlichen Atemübungen durchführen und mich dabei sehr an deine liebevolle und ruhige Art erinnern. Deine Stimme wird mich weiter durch die tollen Videos begleiten. Ich hatte lange überlegt, ob ich deine Hilfe in Anspruch nehmen soll und bin zu der Erkenntnis gekommen, das ich das Geld nicht besser hätte investieren können und werde dich jederzeit weiterempfehlen. Nochmals herzlichen Dank.
Preise für dein individuelles Atemcoaching
➡ 1 Stunde Einzelcoaching: 100 €
➡ 3er-Paket: 250 €
📌 Sonderpreis für AtemFlow-Mitglieder:
Wenn du bereits unser AtemFlow-Studio nutzt, bekommst du das Einzelcoaching für nur 70 €.
❗ Finanzielle Schwierigkeiten?
Ich möchte, dass jeder die Möglichkeit hat, seine Atmung zu verbessern. Falls du dir das Coaching momentan nicht leisten kannst, sprich mich einfach an – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Häufige Fragen (FAQ) zum Atemcoaching
1. Wie vereinbare ich meinen Termin?
Nachdem du das Online-Coaching gebucht hast, erhältst du eine E-Mail mit einem Link zu meinem Kalender. Dort kannst du dir flexibel einen passenden Termin aussuchen.
2. In welchen Abständen sind die drei Coaching-Termine sinnvoll?
In den vielen Atemcoachings, die ich bisher gemacht habe, hat sich bewährt, die ersten beiden Termine zeitnah zueinander zu legen – idealerweise mit 1-2 Wochen Abstand. Der dritte Termin sollte dann mit etwas mehr Abstand erfolgen, um zu sehen, wie sich die Atemübungen im Alltag auswirken und um eventuelle Fragen zu klären.
3. Kann ich zwischen den Terminen Fragen stellen?
Ja! Du hast während des Coaching-Zeitraums E-Mail-Support. Wenn Fragen oder Unsicherheiten auftauchen, kannst du mir jederzeit schreiben, und ich helfe dir gerne weiter.
4. Was ist, wenn ich kurzfristig einen Termin verschieben muss?
Das ist kein Problem. Bis 24 Stunden vor dem Termin kannst du ihn selbst über den Kalender-Link verschieben. Falls es ganz kurzfristig ist, schreibe mir einfach eine E-Mail.
5. Kann ich eine Ratenzahlung vereinbaren?
Ja, Ratenzahlungen sind individuell möglich. Wenn du eine Ratenzahlung brauchst, schreib mir bitte vor dem Kauf eine E-Mail an hallo@atemflow.de, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
6. Ich habe bereits eine AtemFlow-Studio-Mitgliedschaft. Kann ich das Coaching trotzdem buchen?
Ja, und als Mitglied bekommst du sogar einen Sonderpreis für das Coaching. Eine Einzelstunde kostet für Mitglieder nur 70 € anstatt 100 €. Bitte schreibe mir eine Mail an: hallo@atemflow.de
7. Brauche ich Vorkenntnisse, um am Atemcoaching teilzunehmen?
Nein, du kannst auch als kompletter Anfänger starten. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du die Atemübungen leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
8. Ist das Coaching auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen geeignet?
Ja, viele meiner Klient:innen haben Beschwerden wie Asthma, Long-Covid, COPD oder chronische Erschöpfung. Ich passe die Atemübungen individuell an, sodass sie sicher und wirksam für dich sind. Falls du unsicher bist, kannst du mich vorher kontaktieren.