AtemFlow Studio
Atemübungen zu praktizieren war noch nie so EINFACH.
Für jede Lebenssituation die richtige Atemtechnik und Atemübung!
Energie
Fokus
Schlaf
Entspannung
Buteyko
In nur 10 Minuten am Tag
zu einem neuen Leben!
Ganz ohne Nebenwirkungen.
Alles was du brauchst, um Deinen AtemFlow zu spüren, ist bereits in Dir.
Wir begleiten Dich auf Deinem Weg!
Nur 10 Minuten am Tag genügen, um permanente Veränderungen zu spüren, Dein Nervensystem auszubalancieren und Deine Atemgewohnheiten zu trainieren.
AtemFlow
Studio
Alle Atemübungen werbefrei, übersichtlich vereint. Ob geführte Atemübung als Video, Audio, selbst eingestellt oder live mit Maria – Du entscheidest.
Denn mit der Kraft Deiner Atmung kannst Du alles schaffen. Alles was du an Unterstützung und Atemübungen brauchst, findest Du hier in unserem neuen
AtemFlow – Onlinestudio.
Wie sich Atemübungen positiv auf den Herzrhythmus auswirken ist messbar. Doch die Kraft des Atems wird in der Medizin immer noch unterschätzt.
Es ist zu einfach: Kann es denn sein, dass ich mit zehn Minuten Atemübungen am Tag meine Symptome mildern kann?
Es klingt banal und doch ist es so.
Alles was Deine Atmung braucht:
Aktivierend
Hyperventilationstechniken:
von Wim Hof bis zu sanfteren Übungen
Entspannend
Atemmeditationen zur Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen oder einfach zur Entspannung
Heilend
Atemübungen bei chronischen Schmerzen, Long- COVID, Post – COVID, ME/CFS, Migräne uvm.
Buteyko
Kontrollpausenmessung und -dokumentation, aktives Pausentraining, zahlreiche Übungen
Verschenke pure Freude mit unseren brandneuen Gutscheinen! 🎁 Jetzt erhältlich – die perfekte Möglichkeit, deinen Liebsten eine Extraportion Glück zu schenken. Entdecke unvergessliche Momente und überrasche mit einem Gutschein, der Herzen höherschlagen lässt. 🌟 Hol dir jetzt das ideale Geschenk für jeden Anlass!
Was unsere AbonenntInnen über ihre Atemtrainings sagen
Bei unserer gemeinsamen Stunde konnten alle offenen Fragen von Maria geklärt werden. Ich hatte auch noch bestimmte Wünsche was die Audios angeht und Maria hat am selben Tag noch die von mir gewünschten Audios hochgeladen. TOP!!!
Danke für diese tolle Atemübung.
ein großes Lob an das Programm, dass du hier erschaffen hasst. Ich habe vor einiger Zeit den "Buteyko Online Trainingskurs" belegt und ich bin begeistert, welche Wirkungen das regelmäßige Praktizieren der Übungen erzielen. Ich definitiv habe eine starke Linderung meines Heuschnupfen erfahren.
Dein Atemflow ist nach wie vor das Non Plus Ultra bei meinen Atemsessions.
Angefangen hat alles bei mir mit der Wim Hof Methode, und als ich auf Youtube Deine Videos mit den Atemübungen entdeckt habe, war für mich klar, dass diese Atemmethoden mit dem Buteyko - Übungen für mich das richtige sind!
Mein Atemtonus hat sich tatsächlich durch das Training so verlangsamt, dass ich viel entspannter die Alltagsprobleme angehen kann.
Ich hatte in den zurückliegenden Wochen mit meiner Frau Urlaub an der Nordsee gemacht und durch das bewusste langsame Atmen während der Autofahrt im 5 ver Rhythmus und durch Anwendung der Blockatmung konnte ich unser Urlaubsziel und die Rückfahrt viel entspannter als sonst genießen.
Liebe Maria, Ich werde auch weiterhin versuchen, an den Live- Sitzungen teilzunehmen und verbleibe mit freundlichen Grüßen
Du machst das so schön das man gut mitgehen kann soweit es eben geht. Wann muss ich den CP messen vor Beginn der Übung und gleich danach oder nach 10 min ❤
Ich leide seit Jahren unter Kurzatmigkeit, enormer Müdigkeit und Erschöpfung usw. Das wird überhaupt nicht ernst genommen.
Außer weiter nach einem kompetenten Arzt/Ärztin zu suchen, arbeite ich u. a. auch mit bewusstem Atmen. Probiere aus anhand z. B. deiner Videos was mir guttut. Und gehe in die Natur, wo frische Luft ist, wo es guttut zu atmen 🙏 danke dir
Es macht Spass mit den Videos zu atmen und das ist ein Garant, am Ball zu bleiben. Mit anderen Worten: ihr habt einen guten Weg gefunden zu motivieren.
Dazu kommt noch die liebevolle Art von Maria, die einem immer das Gefühl gibt, man ist begleitet und wird unterstützt.
seitdem ich Mitglied im Atemfliow-Studio bin, freue ich mich über die Möglichkeiten, die Übungen im Rahmen meiner täglichen Praxis zu nutzen.
Auch das gemeinsame Atmen ist eine tolle Möglichkeit - wenn es zeitlich passt, komme ich gerne dazu!
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Einfach die gewünschten
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⇒Musik,
⇒Naturgeräusche und
⇒Frequenz auswählen und starten.
Wenn Dir Deine Zusammenstellung gefällt, dann speichere sie für das nächste Mal ab. Profitiere und genieße von Deiner Atemerfahurng ganz nach Deinen Wünschen.
Du wirst es lieben!
Wissenschaftlich Fundiert:
JA, Atemübungen sind in zahlreichen Studien als hochwirksam belegt. So bewiesen Forschende der Standford-University sogar, dass Atemübungen wirksamer Stress lindern und die physiologische Erregung reduzieren, als Achtsamkeitsmeditationen. Dafür musst Du lediglich einmal täglich für wenige Minuten eine Atemübung praktizieren.
Die Tiefe und der Rhythmus der Atmung haben einen direkten Einfluss auf Deinen Sauerstoffgehalt des Blutes, Deine Herzfrequenz und Deinen Blutdruck. So senkt eine bewusst langsame Atmung Deinen Puls und Blutdruck deutlich und beruhigt dadurch Deinen Körper und Geist auf ganz natürliche Weise.
Hinzu kommen die vielen Studien der Buteyko Methode, mit welcher die meisten StudienteilnehmerInnen ihre Asthmamedikation um bis zu 70% reduzieren konnten. Die Ergebnisse sind so erstaunlich, dass die Buteyko-Methode auch in Deutschland als Komplementär-Behandlung von Atemwegserkrankungen anerkannt ist.
Doch sie ist so viel mehr: sie bildet die Grundlage für ein Atemtraining, welches Dich verlässlich zurück in Dein gesundes Atemmuster führt!
Denn wusstest Du?
Wir alle atmen im Durchschnitt DREI MAL MEHR Luft ein, als wir es noch vor 100 Jahren getan hätten. Dies belegt eine Langzeit-Meta-Studie eindrucksvoll:
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Und keine Sorge, wir haben nicht vor, unsere Preise zu erhöhen. Unsere Mission ist es, jedem die Möglichkeit zu geben, sich mit seiner gesunden Atmung zu beschäftigen.
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Christian und Maria entwickeln seit 2021 inspirierende Atemübungen im Video- und Audioformat für AtemFlow.
Wir sind ein engagiertes Team, das sich leidenschaftlich dafür einsetzt, hochwertige Atemerlebnisse zu schaffen. Wenn du Interesse daran hast, ein aufstrebendes Start-up zu unterstützen und durch AtemFlow innere Balance zu finden, bist du bei uns genau richtig!
Unser Team freut sich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 🌬️✨
Fragen und Antworten
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Welche Atemübungen erwarten mich?
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