AtemFlow – Atemübungen für Energie & Wohlbefinden
In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir oft, bewusst zu atmen. Dabei ist die Atmung eine der kraftvollsten Methoden, um Stress abzubauen, Energie zu gewinnen und unsere Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mit AtemFlow erhältst du eine wissenschaftlich fundierte Atemtechnik, die dir hilft, deine Atemmuster zu optimieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Warum AtemFlow? Die Vorteile auf einen Blick
Hohe Zufriedenheit unter den Nutzern
96 % unserer Anwender sind mit der AtemFlow-App voll und ganz zufrieden. Das liegt daran, dass AtemFlow eine einfache, aber wirkungsvolle Methode bietet, um die Atmung zu vertiefen, das Nervensystem zu beruhigen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Die positive Resonanz unserer Community zeigt, dass regelmäßiges Atemtraining eine enorme Wirkung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden hat.
Spürbare Verbesserungen nach wenigen Wochen
Bereits nach wenigen Wochen berichten 74 % unserer Nutzer von positiven Effekten wie besserem Schlaf, mehr Energie und einer gesteigerten mentalen Klarheit. AtemFlow ist darauf ausgelegt, nachhaltige Veränderungen zu fördern, die langfristig zu einer verbesserten Lebensqualität führen. Die Übungen in der App sind einfach umsetzbar und erfordern nur wenige Minuten täglich, um tiefgehende positive Effekte auf dein Nervensystem, deine Konzentration und dein allgemeines Wohlbefinden zu erzielen.
AtemFlow steigert deine Energie und Ausdauer
Über 50 % unserer Anwender bemerken eine gesteigerte körperliche Fitness durch die Atemübungen. Die verbesserte Sauerstoffaufnahme führt zu mehr Leistungsfähigkeit, besserer Regeneration und einem insgesamt vitaleren Lebensgefühl. Egal, ob du Sport treibst, deine Atemkapazität verbessern oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – die gezielten Atemtechniken von AtemFlow helfen dir dabei, deine Atmung zu optimieren und deine körperliche Ausdauer zu steigern.
Die Grundlagen von AtemFlow – wissenschaftlich fundiert
AtemFlow basiert auf drei essenziellen Prinzipien:
Bauchatmung: Eine tiefe Atmung über das Zwerchfell sorgt für eine optimale Sauerstoffaufnahme und eine Aktivierung des parasympathischen Nervensystems. Dies führt zu tiefer Entspannung, verbessert die Lungenfunktion und stärkt das Immunsystem.
Nasenatmung: Durch die bewusste Atmung über die Nase wird die Atemqualität verbessert, die Lungenfunktion optimiert und die Produktion von Stickstoffmonoxid angeregt, was entzündungshemmend wirkt und das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Atemtechniken für mehr Balance: Individuelle Atemübungen helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren. Durch regelmäßige Praxis können Ängste reduziert, die mentale Klarheit gesteigert und die allgemeine Gelassenheit gefördert werden.
AtemFlow für unterschiedliche Bedürfnisse
Unsere App richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Ob du Atemtechniken zur Beruhigung suchst, deine sportliche Leistung steigern oder einfach bewusster atmen möchtest – AtemFlow bietet individuell angepasste Programme für deine persönlichen Ziele.
Häufige Ziele unserer Nutzer:
Stressabbau (19 %)
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens (17 %)
Optimierung der Atemtechnik (17 %)
Verbesserung der mentalen Klarheit (15 %)
Erhöhung der körperlichen Ausdauer (12 %)
Probiere AtemFlow aus – Kostenlos testen!
Erlebe selbst, wie AtemFlow dein Leben positiv verändern kann. Starte mit einer kostenlosen Atemübung und spüre, wie sich deine Atmung und dein Wohlbefinden schon nach wenigen Tagen verbessern. Deine Reise zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit beginnt jetzt.
Kundenmeinungen
Erfahrungen unserer Kundinnen mit Atemflow: Lies echte Bewertungen unserer Kunden und erfahre, wie unsere Atemübungen das Leben anderer positiv beeinflusst.
Diese App ist eine echte Bereicherung!
Sie bietet eine Vielzahl an Atemübungen, die mit viel Liebe zum Detail gestaltet wurden. Besonders gefällt mir, dass ich je nach Bedürfnis zwischen Video- und Audio-Anleitungen wählen kann. Die akustische Gestaltung mit Musik und sanften Signalen macht die Übungen zu einer wohltuenden Erfahrung. Zudem ist die Bedienung intuitiv, sodass ich jederzeit entscheiden kann, welche Unterstützung ich gerade brauche. Eine wunderschöne App, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und für mehr Ruhe und Achtsamkeit sorgt. Absolute Empfehlung!
Eine super gute App, bin sowas von begeistert. Ich kann es nur jedem ans Herz legen es mal auszuprobieren. Es geht wirklich nichts über eine gesunde Atmung. Ein hoch auf Maria, welche hier eine super gute Einleitung in das große Thema Atmung gibt, so dass man sich sehr gut orientieren kann, was man selber vielleicht auch braucht und benötigt. Ich bin jetzt im zweiten Jahr dabei und kann nur sagen, es ist jeder einzelne Euro wert.
Auf meiner Suche nach einer neuen Meditations-App stieß ich auf AtemFlow. Was soll ich sagen: Alleine aufgrund der hübschen Gestaltung bin ich an der App hängengeblieben 🙂 Ganz besonders hervorheben möchte ich die angenehme Stimme der Sprecherin, die umfang- und abwechslungsreichen Inhalte, sowie das motivierende Dashboard. Die Konzentration auf die Atmung tut mir richtig gut und so ist AtemFlow meine neue „Meditationsapp“ 😀 Vielen Dank an Maria und Christian
Ich nutze die App jetzt schon 1 Jahr und freue mich jedesmal wenn ich sie nutze – es gibt für jede Gelegenheit (Buteyko, Entspannung, Aktivität, verschiedene Längen etc) eine Übung und alles ist sehr schön aufbereitet. Das beste jedoch für mich ist: hinter der App stehen zwei Menschen, die das mit Herzblut betreiben und wirklich alles dransetzen, die Fragen zu klären – per Email und ja sogar per Telefon! Marie als Gesicht und Stimme führt einen wunderbar durch die Übungen. klare Empfehlung!
Absolute Empfehlung
Ich das Atemstudio jedem sehr empfehlen. Das regelmäßige tägliche Buteyko Training hat meine gesundheitlichen Beschwerden innerhalb von kurzer Zeit deutlich verbessert. Was für ein Segen. Ich freue mich immer auf jede Übung, da sie so viel mehr Ruhe in meine Atmung und den Alltag bringen. Maria erklärt alles auf eine verständliche Art und Weise. In den Live Sessions geht Maria auf jeden ein und man bekommt immer wertvolle neue Impulse. Sie sind eine super Ergänzung zum Studio. Man merkt total, dass Maria die Menschen am Herzen liegen und sie ein großes Anliegen hat, jedem eine gesunde Atmung zu ermöglichen. Außerdem konnte ich schon zwei Erkältungen mit Marias „Übungen bei Grippe“ äußerst schnell abwehren/verkürzen. Ich ich bin total fasziniert, was allein mit unserer Atmung bzw. der richtigen Atemtechnik alles möglich ist.
Genesung ist geschehen
Ich nutze diese wunderbare App seit über einem Jahr und dass letzte halbe Jahr wirklich täglich sehr intensiv nach einem Schlaganfall mit Panik Attacken und einem sehr hohen muskeltonus die grandios beruhigende tolle Stimme von Maria ist ein wahrer Genuss jeden Tag mindestens dreimal es hat meine Figur ohne dass ich es wusste verändert der Stoffwechsel ist komplett anders der M- Tonus komplett verschwunden und die Panik Attacken verschwunden ich habe endlich Spaß am wahren Leben und bin genesen mithilfe von AtemFlow und zum Schluss noch wichtig zu erwähnen Maria ist immer sehr hilfsbereit wenn ich fragen habe und reagiert immer sehr offen und ehrlich 🫶✨ Dankeschön dass ich Mitglied sein darf 😘
Zufällig bin ich auf diese App gestoßen und ohne Übertreibung, sie bereichert mein Leben immens. Die App ist so liebevoll gestaltet und durchdacht, einfach toll. Die Hintergrundmusik ist sehr entspannend und nie störend oder zu viel. Marias Stimme ist wunderbar entspannend und die Anleitungen sind sehr gut verständlich. Es gibt so viele verschiedene Übungen… Der Preis ist für mich gerechtfertigt,zahlt man doch für einen Tagesatemkurs schon Dasselbe wie hier für 1 Jahr. Danke herzlichst!!!
Macht süchtig
Mein Mann und ich lieben die App, sie ist so vielseitig und man merkt, dass da ganz viel Herzblut und Liebe von Maria und Christian drin stecken. Wir nutzen die App täglich, sie hilft uns in einer nicht einfachen Zeit zu entspannen, Ängste zu lindern und stärkt unser Immunsystem. Wir sind schon süchtig nach diesen Übungen. Auch die interessanten Informationen zu den einzelnen Atemtechniken, die Live Sessions, die Tagesdosis u.v.m. machen die App so wertvoll! Man glaubt gar nicht, was verschiedene Atemtechniken alles bewirken können🤩👍
Für jeden etwas dabei
Die AtemFlow App ist einfach und übersichtlich aufgebaut, die Übungen können durch ein „Suchefeld“ gesucht werden, oder über bestimmte Kategorien gefunden werden. Lieblingsübungen können mit einem „Herz“ gemerkt werden und dadurch schnell wieder gefunden werden. Es kommen regelmäßig neue Übungen dazu, nicht nur für Buteyko Fans, sondern auch für die, die es gerne etwas entspannter und länger mögen (Atemreisen/Meditationen). Ich möchte diese wunderbare App nicht mehr missen. Bei Fragen kann man sich jederzeit an die liebe Maria wenden. Danke! 🙏🏻
Eine Oase der Ruhe in meinem Alltag! Ich bin absolut begeistert von AtemFlow! Als jemand, die aufgrund ihrer Erkrankung ihr Nervensystem regulieren muss, um das Stresslevel zu senken, habe ich schon viele Entspannungstechniken ausprobiert, aber die Atemmeditationen mit Maria helfen mir am besten. Die geführten Atemübungen sind klar und verständlich, und die beruhigende Stimme von Maria hilft mir, mein Stresslevel zu reduzieren. Die App bietet eine Vielzahl von Atemmeditation
Ich habe zuerst über YouTube und Spotify in die Programme von Maria reingeschnuppert, bin aber nun sehr happy mit der App im Jahresabo, da das Angebot einfach nochmal viel breiter ist und für jede Stimmung und jedes Vorhaben was dabei ist. Mein Favorit sind die Atempausenübungen, bei denen es wirklich eine ultimativ breite Auswahl gibt (von 5 Sekunden bis 55 Sekunden). Dort kann man vor allem beim Einstieg sehr schnell Verbesserungen erzielen. 🙃 Danke dir Maria!