September 05, 2022

SOS Atemübung

SOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach Buteyko

Hier direkt anhören!

Viele kurze Atempausen einzulegen hilft Dir dabei, Deine Atmung zu beruhigen. Du kannst damit sowohl Asthmasymptome wie Keuchen oder Husten bekämpfen, Du kannst damit Deinen Stress reduzieren und die Kontrolle über Deinen Atem wieder gewinnen, wenn du hyperventilierst aufgrund von Angst oder Panik.

Möchtest Du Deine Atmung nachhaltig wieder herstellen und eine gute Atemgesundheit herstellen, empfehle ich Dir die Buteyko Methode. In meinem Online Kurs zur Buteyko Methode lernst Du alle Grundlagen kennen und erhältst eine Reihe von Atemanleitungen als Video und Audioformaten zum Download.

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Und wenn Du die Kraft Deines Atems noch besser spüren und mehr darüber erfahren möchtest, dann schau unbedingt auf meiner Webseite vorbei:

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