Wie Umgebung, Stimmung und Fokus die Wirkung Deiner Atmung verändern Wenn Du Atemübungen machst – egal ob zur Entspannung, zur Atemregulation oder für Deine Gesundheit – dann ist es nicht nur wichtig, wie Du atmest. Sondern auch wo und mit welcher inneren Haltung. Denn: Deine Atmung ist direkt mit Deinem Nervensystem verbunden. Sie reagiert auf […]